Česanie vlasov krok za krokom – návod pre krásne vlasy

Česanie vlasov mnohí z nás považujú za triviálnu činnosť, ktorej netreba venovať takmer žiadnu pozornosť. Opak je však pravdou. Aby boli naše vlasy krásne a upravené, potrebujeme poznať správne techniky česania, najlepšie typy kief a hrebeňov na vlasy a ďalšie zásady rozčesávania, ktoré ich udržia čo najdlhšie v kondícii. Tak sa na to všetko poďme spolu pozrieť!

Obsah

Česanie vlasov je skoro ako čistenie zubov. Všetci si myslíme, že keď tieto dve veci robíme už od skorého detstva, nie je na nich nič ťažké a automaticky ich ovládame tak, ako by bolo treba. Dentálni hygienici, zubári a určite aj kaderníci by však nesúhlasili.

Zatiaľ čo zlé čistenie zubov spôsobuje zubný povlak, ochorenie ďasien a väčšiu náchylnosť na vznik kazu, nesprávne česanie vlasov môže viesť k ich nadmernému poškodeniu.

Nikdy však nie je neskoro naučiť sa niečo nové, preto si všetko, čo potrebujete o česaní vlasov vedieť, povieme v nasledujúcich bodoch.

Ako si správne česať vlasy?

Typ vlasov	Ako často česať	Vhodná pomôcka
Rovné	Denne, aj pred umývaním	Kefa s kančími štetinami
Polovlnité	Denne alebo obdeň	Mäkká plastová kefa
Vlnité	1–2× týždenne	Hrebeň so širokými zubami
Kučeravé	1× za 3–7 dní	Širokozubý hrebeň alebo prsty
Jemné / so sklonmi k lámavosti	Jemne denne	Kefa s mäkkými štetinami
Dlhé / ľahko sa zamotávajúce	Denne + pred umývaním	Detangling kefa

Nikdy si nečešte vlasy, keď sú mokré!

Mokré vlasy sú najzraniteľnejšie a veľmi ľahko sa lámu. Ak do nich hneď vojdete kefou, riskujete ich poškodenie. Preto platí:

Rovné a mierne vlnité vlasy – češte vždy, keď sú suché, pretože vtedy sú najsilnejšie.
Veľmi vlnité a kučeravé vlasy – rozčesávajte ideálne počas sprchy alebo pri aplikácii kondicionéra. Použite na to hrebeň so širokými zubami.

Ako často česať vlasy?

Odpoveď znie: podľa potreby. Každý typ vlasov vyžaduje inú frekvenciu:

Rovné a polvlnité vlasy – môžete česať denne, pokojne aj pred umývaním.
Vlnité a kučeravé vlasy – stačí raz za 3 až 7 dní, aby ste minimalizovali lámanie a krepatenie.

Najlepší hrebeň na vlasy

Pri česaní postupujte vždy od končekov ku korienkom. Najprv odstráňte uzly a chumáče, až potom prečešte vlasy po celej dĺžke.

Najlepšia voľba hrebeňa či kefy:

Kefy s kančími štetinami – vlasy jemne uhladia a šetrne rozčešú.
Plastové mäkké zuby – prispôsobia sa tvaru vlasov a sú vhodné aj na lokne.

Benefity česania vlasov

Možno ste mali pocit, že česanie je skôr riziko pre vlasy. V skutočnosti vám však správna technika môže priniesť viacero výhod:

Lepšia distribúcia mazu – maz z pokožky hlavy sa dostane do dĺžok, čím vlasy chráni pred vysúšaním.
Stimulácia pokožky hlavy – podporuje rast silnejších a zdravších vlasov.
Odstránenie vypadaných vlasov – predídete ich hromadeniu a zamotávaniu.

Ďalšie tipy pre krajšie a zdravšie vlasy

Správna technika česania nestačí. Zdravé vlasy potrebujú aj vnútornú výživu. Vitamíny, minerály a bylinky im dodajú silu a prirodzený lesk.

Ideálny výživový doplnok by mal obsahovať napríklad:

Vitamíny skupiny B – podporujú rast vlasov, prispievajú k ich pevnosti a zdravému vzhľadu.
Vitamín E – silný antioxidant, ktorý chráni vlasy aj pokožku pred oxidačným stresom a starnutím.
Pivovarské kvasnice – bohatý zdroj biotínu a ďalších vitamínov B, pomáhajú pri lámavosti a vypadávaní vlasov.
Pŕhľava dvojdomá – tradičná bylina známa svojím posilňujúcim účinkom na vlasy a podporou zdravého rastu.
Metionín – aminokyselina nevyhnutná pre tvorbu keratínu, základnej stavebnej bielkoviny vlasov.
Kolagén – zlepšuje pružnosť a štruktúru vlasov, podporuje aj pevnosť nechtov a mladistvý vzhľad pokožky.
Astaxantín – silný prírodný antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením a spomaľuje proces starnutia.
A ďalšie účinné látky.

Vďaka kombinácii týchto látok sa posilňuje rast, pevnosť aj odolnosť vlasov. Zároveň však pôsobia komplexne – podporujú aj krásnu pleť a zdravé nechty.